Nordic Walking  - Severská chůze výuka
SPORT

Nordic Walking - Severská chůze výuka
U Cukrovaru 581/42, Olomouc

Navigovat Navigovat
+420605108727
e-mail: senkio@seznam.cz
web: www.nordicwalking-olomouc.cz

Je to chůze se speciálními holemi. Přináší vylepšení kondice. Uvolňuje svalové napětí v oblasti ramenních a zádových svalů, zvyšuje výrazně pohyblivost páteře a snižuje zátěž kloubů dolních končetin.
Dochází k výkonnému zapojení až 600 svalů ( 90 % svalů v těle ) při správné technice.
Lze provozovat jako :
- zdravotní sport - pomáhá regulovat hmotnost, je prevencí vzniku chorob oběhového a pohybového aparátu, cukrovky a zmírňuje průběh například nemocí srdečních, kloubů, vysokého krevního tlaku, astmatu.

- rekreační sport v lese

- výkonnostní sport - zajímavá změna tréninku
Půjčovna holí - Hospůdka U Maci, Svatý Kopeček.
Stezky NW Svatý Kopeček a okolí - 60 km vyznačených tras pro chodce, běžce a cyklisty MTB.
Akce pro rodiče s dětmi, NW chodce a seniory.

aktuální info

Hospůdka U Maci (u horního parkoviště u ZOO) Půjčení 1 páru dvoudílných NW holí = 100 Kč/den, záloha za 1 pár 500 Kč
Hospůdka U Maci (u horního parkoviště u ZOO)  Půjčení 1 páru dvoudílných NW holí = 100 Kč/den, záloha za 1 pár 500 Kč