Nordic Walking  - Severská chůze výuka

Telefon: +420605108727
E-mail: senkio@seznam.cz
Web: www.nordicwalking-olomouc.cz

Je to chůze se speciálními holemi. Přináší vylepšení kondice. Uvolňuje svalové napětí v oblasti ramenních a zádových svalů, zvyšuje výrazně pohyblivost páteře a snižuje zátěž kloubů dolních končetin.
Dochází k výkonnému zapojení až 600 svalů ( 90 % svalů v těle ) při správné technice.
Lze provozovat jako :
- zdravotní sport - pomáhá regulovat hmotnost, je prevencí vzniku chorob oběhového a pohybového aparátu, cukrovky a zmírňuje průběh například nemocí srdečních, kloubů, vysokého krevního tlaku, astmatu.

- rekreační sport v lese

- výkonnostní sport - zajímavá změna tréninku
Půjčovna holí - Hospůdka U Maci, Svatý Kopeček.
Stezky NW Svatý Kopeček a okolí - 60 km vyznačených tras pro chodce, běžce a cyklisty MTB.
Akce pro rodiče s dětmi, NW chodce a seniory.